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¡Iniciando una vida más saludable!

Publicado el miércoles 16 de enero, 2019

¡Saludos a todos! Empezamos este año con la mejor actitud para lograr nuevos propósitos.

Enero es el mejor mes para iniciar un estilo de vida saludable, ya que la temporada navideña nos da la pauta para comenzar el nuevo año con una actitud positiva. Nos impulsa a convertir el ejercicio en un hábito durante el resto del año.

Hacer del ejercicio un hábito nos permitirá que se vuelva una actividad placentera. Debemos ser perseverantes y estar motivados en base a los resultados que queremos alcanzar. Hay que tomar en cuenta que se debe acompañar la actividad física con una alimentación saludable para lograr los resultados deseados.

Uno de los buenos propósitos de los que siempre hablamos cuando vamos a iniciar un año es: empezar a ejercitarnos en el gimnasio. En la mayoría de las ocasiones, este nuevo propósito se cumple cuando nos enfocamos en mejorar nuestra salud sin importar las excusas como la falta de tiempo, pereza, trabajo, entre otras.

Es importante tener una guía dentro del gimnasio para cumplir con los objetivos por los cuales iniciamos, ya sea: bajar de peso, mejorar nuestra salud, tonificar, verse mejor, entre otros. Be Fit cuenta con entrenadores capacitados para brindarte una rutina adaptada a tus objetivos y te indique cuales son los ejercicios y máquinas que debes usar según tus propósitos. Esto te permitirá ser más eficiente en el entrenamiento y lograr mejores resultados, como también evitar cualquier tipo de lesión.

El entrenamiento debe ser regular y progresivo; evita el sobreesfuerzo y enfócate en realizar de la mejor manera cada ejercicio. Si no tienes idea de cómo comenzar, te ayudamos a que desarrolles tus ejercicios con una rutina adecuada para tu cuerpo. Rutinas enfocadas a fortalecer tus músculos, bajar de peso, prevenir enfermedades cardiovasculares, hipertensión, colesterol, mejorar el metabolismo y a reducir el nivel de estrés causado por el día a día del trabajo, estudios y otros factores.

Te invitamos a que te ejercites para mejorar tu calidad de vida, ser más feliz y que descubras que si puedes lograr las metas que te trazaste.

Te esperamos en Be Fit para ayudarte a cumplir tus propósitos de salud y bienestar de la mejor manera, brindándote las herramientas adecuadas, entrenadores calificados y una amplia variedad de opciones para ejercitarte, sin importar la experiencia o condición física que tengas. Si ya empezaste con tu propósito de una vida más saludable, te felicitamos y estaremos contigo para lograr tus metas. Si eres de los que aún están pensando en iniciar, no lo dudes más y acércate a nuestras sucursales para brindarte la mejor experiencia en el mejor gimnasio del país y la región… #NoHayExcusas


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