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GAP

Los ejercicios de GAP están focalizados y trata de poner firmes nuestros Glúteos, Abdominales y Piernas. Tendrás el vientre más plano, cintura más definida, piernas con mejor tono, glúteos endurecidos, mayor resistencia y mejor circulación sanguínea.

GAP

Los ejercicios de GAP están focalizados y trata de poner firmes nuestros Glúteos, Abdominales y Piernas. Tendrás el vientre más plano, cintura más definida, piernas con mejor tono, glúteos endurecidos, mayor resistencia y mejor circulación sanguínea.

Yoga

El yoga, con sus diversas prácticas físicas, espirituales y meditativas, tiene grandes beneficios en nuestro bienestar integral. Es un sistema holístico que trabaja el cuerpo en todos los planos.

Yoga

El yoga, con sus diversas prácticas físicas, espirituales y meditativas, tiene grandes beneficios en nuestro bienestar integral. Es un sistema holístico que trabaja el cuerpo en todos los planos.

Aeróbicos / Step

Es una actividad física que aumenta la frecuencia cardíaca y el consumo de oxígeno del cuerpo. Reduce el peso y previene las enfermedades cardíacas.

Aeróbicos / Step

Es una actividad física que aumenta la frecuencia cardíaca y el consumo de oxígeno del cuerpo. Reduce el peso y previene las enfermedades cardíacas.

Cardio Kickboxing

Esta práctica nos permite tonificar nuestra musculatura, mejorar la resistencia cardiopulmonar, la coordinación y perder peso por medio de ejercicios cardiovasculares, de boxeo, taekwondo y karate.

Pilates

Es un conjunto de ejercicios, especialmente para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen. Permite estilizar la figura a través de una secuencia fluida de movimientos con pocas repeticiones.

Entrenamiento Funcional

Son ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo para trabajar de forma global músculos y articulaciones. Mejora la salud cardiovascular y fortalece la masa muscular.

Entrenamiento Funcional

Son ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo para trabajar de forma global músculos y articulaciones. Mejora la salud cardiovascular y fortalece la masa muscular.

Baile

Es una actividad para mantenerse en forma, beneficiando su salud emocional, mental y física. Además de ser divertido, aumenta la resistencia, la flexibilidad, la energía y mejora la calidad de vida.

Baile

Es una actividad para mantenerse en forma, beneficiando su salud emocional, mental y física. Además de ser divertido, aumenta la resistencia, la flexibilidad, la energía y mejora la calidad de vida.

Spinning

Es un ejercicio aeróbico y cardiovascular que trabaja fuerza y resistencia. También ayuda a tonificar, mejorar la circulación y aumentar la capacidad respiratoria.

Spinning

Es un ejercicio aeróbico y cardiovascular que trabaja fuerza y resistencia. También ayuda a tonificar, mejorar la circulación y aumentar la capacidad respiratoria.